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Equilibrio entre el cuidado y la universidad

A principios de este año, Termeh Khoshniat recibió la Beca Mesotelioma Cancer Alliance basada en el ensayo que escribió sobre ser cuidadora de su madre, a quien le diagnosticaron mesotelioma en etapa 2 cuando Termeh tenía solo 16 años.

Si bien ser un cuidador siempre tiene sus desafíos sin importar la edad que tenga o la etapa de la vida en la que se encuentre, existen algunos desafíos particulares para ser un cuidador y al mismo tiempo asistir a la escuela a tiempo completo. Hicimos un seguimiento con Termeh para ver cómo estaba manejando tanto las luchas diarias de brindar atención a su madre como el exigente programa de estudio requerido por su plan de estudios.

Organiza tu vida

Cuando Termeh se mudó de un colegio comunitario local, donde estaba cerca de su madre, a una gran universidad más alejada, se enfrentó a dificultades para las que no estaba preparada. “Me quemé rápidamente”, reconoció Termeh, “y no pude soportar más la presión de tener que lidiar con la escuela y mi madre. Ni siquiera tuve tiempo para relajarme y siempre sentí que tenía una gran carga sobre mi hombro “.

Lo que la ayudó a sobrellevar la situación, dijo, fue encontrar la manera de priorizar las cosas más importantes de su vida. “Necesitaba tener un horario para mi madre y para mí”, explicó Termeh. “Siempre la escuela y mi madre eran lo primero, y me recompensaba cuando terminaba mi trabajo, como un día de relax. Después de un tiempo se convirtió en un sistema y he adoptado este sistema hasta el día de hoy, aunque hay días en los que todavía estoy abrumado ”.

Hágase tiempo para usted mismo

A veces, puede ser difícil concentrarse en usted mismo cuando dedica tanto tiempo a concentrarse en otra persona. Sin embargo, dedicar tiempo a perseguir sus propios sueños, metas y ambiciones es extremadamente importante, tanto para el cuidador como para las personas a las que cuida.

Cuando se le preguntó cuál era el consejo más importante que podía dar a otros cuidadores jóvenes, Termeh respondió: “Todos los cuidadores jóvenes que tienen un sueño no deben renunciar a sus sueños y metas, con respecto a la escuela o cualquier otra cosa”.

En particular, Termeh expresó lo importante que es comprender y aceptar los aspectos únicos y desafiantes de ser un cuidador joven. “Simplemente siéntase bendecido de tener la oportunidad de experimentar algo tan difícil y desafiante en sus años de adultez más joven”, dijo, “cuando muchas personas no tienen la oportunidad de ser desafiados hasta el final de la edad adulta”.

Cuida tu cuerpo

Los cuidadores a veces pueden sentirse abrumados por el estrés de brindar atención, lo que puede provocarles problemas de salud y ansiedad mental. Termeh dijo que intenta ser consciente de su propia necesidad de mantenerse saludable, tanto por su propio bien como por el de su madre.

“No tengo mucho tiempo”, confesó Termeh, “pero en mi apretada agenda trato de apurarme para ir al gimnasio, bailar o boxear. Estas actividades me ayudan con la ansiedad o para aliviar el estrés “.

Además, Termeh sugiere evitar hábitos que podrían ser perjudiciales para usted. “Trate de evitar las cosas que son dañinas para su mente y alma, como alimentos grasos, refrescos, fumar y beber”, aconsejó. “Lo mejor que puede hacer por usted mismo es rodearse de cosas positivas como hacer ejercicio, alimentos saludables como verduras y frutas, yoga. Y lo más importante, recuerde ocuparse de sus propias necesidades también, asegurándose de darse unos merecidos descansos “.

(Re) descubre tu ambición

En su ensayo ganador de una beca, Termeh reconoció que siempre ha soñado con ser doctora. Sin embargo, debido a la enfermedad de su madre y los problemas económicos resultantes causados ​​por los gastos médicos, a Termeh se le diagnosticó depresión y ansiedad.

Afortunadamente, Termeh ha descubierto una forma de utilizar su papel de cuidadora para renovar su determinación de ingresar al campo de la medicina. “Siempre tuve interés en convertirme en médico desde muy joven, pero después de que mi madre se enfermó, mi pasión por convertirme en médico se hizo aún más fuerte”, dijo Termeh.

Utilizar la situación de su madre como una forma de reavivar sus propias ambiciones ha sido una parte importante para ayudar a Termeh a encontrar el equilibrio como cuidadora. “Tenía días en los que dudaba de mí mismo si quería continuar este viaje duro y difícil”, admitió Termeh, “pero cada vez que mi mamá me bendijo y me agradeció, sentí que ser médico no solo se trata de calificaciones y logros, sino también se trata de la pasión por ayudar y comprender al paciente ”.

Encuentra formas de seguir creciendo

Sin lugar a dudas, convertirse en cuidador lo obliga a aprender cosas que nunca antes tuvo que aprender. “Es uno de los trabajos más difíciles que se pueden hacer en la adultez joven”, dijo Termeh. “Es difícil porque tienes que lidiar con desafíos emocionales, mentales y físicos”.

Pero esos desafíos emocionales, mentales y físicos también pueden generar oportunidades de crecimiento. Para Termeh, las luchas que ha soportado como cuidadora también la han ayudado a desarrollar su compasión y paciencia.

“Aprendí a ser una persona muy paciente escuchando lo que mi madre necesita”, dijo Termeh. “Mi personalidad compasiva es ahora más fuerte y mi sueño de convertirme en médico se ha hecho realidad. Escuché, aprendí a conseguir las cosas que necesitaba para ella y cómo ser solo un hombro para ella para asegurarme de que siente que pertenece a este mundo con una enfermedad terminal “.

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